Iron Fit

Langhanteltraining zur Verbesserung der Kraftausdauerleistungsfähigkeit und zur Feindefinition der Muskulatur.

Trainiert wird in der Gruppe mit einer auf die Musik abgestimmten Bewegungsgeschwindigkeit. Hohe Wiederholungszahlen stehen einem relativ geringen Gewicht, das Du für Dein Workout selbst bestimmen kannst, gegenüber.

Dieses Training definiert Deine Muskulatur und führt zu einer vollständigen Ausschöpfung Deiner muskulären Energiespeicher.