Power Yoga

Der ganz spezielle Wechsel zwischen hoher Muskelspannung durch einen gezielten Krafteinsatzes und anschließender Entspannung macht das Power Yoga zu einem Basistraining für jede alltägliche, aber auch sportliche Bewegung. Das sanfte und doch fordernde Workout basiert auf einer Reihe harmonisch ineinander übergehender Übungen. Diese fördern das Körperbewusstsein, die Vitalität und den Stressabbau. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gekräftigt und die Ausdauer gesteigert. Der Übungsfluss ermöglicht Dehnung, Kräftigung und Stabilisierung aller wichtigen Muskelgruppen und Gelenke. Das Training verhilft so zu einer enormen Energiesteigerung und löst zudem Verspannungen und einseitige Körperbelastung.

Ein Training mit vielen positiven Effekten.